아침저녁으로 찬 바람이 불어오는 겨울철에는 활동량이 감소하고 혈액 및 림프 순환이 정체되면서 몸이 쉽게 붓고 체중이 늘어났다고 호소하는 이들이 많다. 체온이 떨어지면 인체는 수분과 노폐물을 체내에 쌓아두려는 경향이 강해지며, 이는 실질적인 체지방 증가와 부종형 비만으로 이어지기 쉽다.

계절 변화로 인한 몸의 무거움을 해결하기 위해 무리하게 운동 강도를 높이거나 급격한 절식을 시도하는 경우가 많지만, 순환이 정체된 상태에서의 무리한 감량은 장부의 기운을 해치고 기초대사량을 더욱 떨어뜨리는 결과를 낳는다.

겨울철 건강한 감량을 위해서는 강제적인 억제 대신, 체내 기혈 순환을 촉진하고 저하된 장부의 열에너지 대사를 활성화하여 '살이 잘 빠지는 체질'로 신체 환경을 바꾸어 주는 치료가 필요하다.

특히 체질 개선을 위한 처방 과정에서는 환자의 상태를 다각도로 확인하는 대면 진찰이 선행되어야 한다. 평소 복용 중인 약물이나 혈압, 당뇨 등 기저질환 유무를 의료진이 직접 마주하여 확인해야만 부작용 없이 신체 대사율을 안전하게 끌어올릴 수 있기 때문이다.

대구 다이트한의원 김준호 대표원장은 “겨울철 다이어트는 단순한 수치 감소가 아닌, 체온 유지와 장부 기능 회복, 그리고 순환 대사 정상화가 동시에 이루어져야 한다”라며 “대구 다이어트한의원에 방문해 첫 진료부터 대면 진료를 통한 정밀 진단과 맞춤 체질 한약 처방을 받는다면, 무너진 대사 밸런스를 바로잡고 건강한 체형을 오래 유지할 수 있을 것”이라고 당부했다.